Тази суперхрана може да намали риска от рак на гърдата: ново проучване

Ленените семена са една от суперхраните на природата.

Те са с високо наличие на фибри и омега-3 мастни киселини, както и на растителни съединения, известни като лигнани, съгласно Mayo Clinic.

И ново изследване, оповестено през днешния ден в списание Microbiology Spectrum, допуска, че лигнаните в лененото семе могат да оказват помощ за понижаване на риска от рак на гърдата, като трансформират микроорганизмите в червата.

В изследването е показано, че лигнаните от ленено семе трансформират връзката сред чревните микроорганизми и микроРНК на млечната жлеза (miRNA), които контролират гените, участващи в растежа и миграцията на клетките от рак на гърдата.

„ Стомашно-чревната микробиота играе значима роля в модифицирането на доста съставни елементи от нашата диета, с цел да повлияе на човешкото здраве “, сподели доктор Дженифър Аухтунг, помощник в Университета на Небраска – Линкълн, в известие за вести.

„ В това изследване открихме корелации сред диетите, обогатени с ленено семе … и miPHK профилите в млечната жлеза, които контролират доста пътища, в това число тези, участващи в развиването на рак “, добави Auchtung.

Ползи от лененото семе

Лененото семе постоянно се употребява за възстановяване на здравето на храносмилането и облекчение на запека – то е изключително потребно, когато е смляно, тъй като задачите семена могат да преминат през храносмилателната система, без да доставят същото равнище на изгоди.

Лененото семе също може да помогне за намаление на общия холестерол в кръвта и равнищата на LDL (или „ неприятен “) холестерол, което оказва помощ за понижаване на риска от сърдечни болести.

Клиниката Mayo предлага следните препоръки за прибавяне на ленено семе към вашата диета:

Ленено семе и рак на гърдата

За да дефинират дали връзката сред чревната микробиота и микроРНК на млечната жлеза може да бъде изменена, с цел да се понижи рискът от рак на гърдата, откривателите са хранели женски мишки с съставни елементи на лигнан от ленено семе.

Изследователите откриха, че микробиотата и miPHK на млечната жлеза в действителност са свързани и че лигнаните от ленено семе трансформират връзката по този начин, че да не предизвикват рак.

„ Ако тези констатации се потвърдят, микробиотата се трансформира в нова цел за попречване на рак на гърдата посредством диетична намеса “, сподели Елена М. Комели, доцент в Университета на Торонто и съавтор на публикацията.